Participez à une recherche sur les trajectoires post burn-out
Votre expérience peut faire avancer la compréhension du burn-out…
et aider d'autres personnes à se relever.
Prendre rendez-vous
En partenariat avec des institutions reconnues
Centre du Burn-Out
Cette recherche est menée en étroite collaboration avec le Centre du Burn-Out de Paris, une structure dédiée à l'accompagnement et à la compréhension de cette réalité complexe.
IAE Paris-Sorbonne
Dans le cadre d'une recherche académique avec l'IAE Paris-Sorbonne – Étude des Organisations, nous mobilisons les outils scientifiques les plus actuels.
Une démarche qui allie expertise clinique et rigueur universitaire.
Votre expérience compte profondément
Vous avez traversé un burn-out — récemment ou il y a quelque temps ? Vous êtes en arrêt, en reprise, en reconversion, ou encore en questionnement professionnel ? Votre expérience compte. Profondément.
Chaque parcours est unique, chaque histoire apporte un éclairage précieux sur cette réalité encore trop mal comprise. En partageant votre vécu, vous contribuez à bâtir une compréhension plus fine et plus humaine du burn-out.
Cette recherche ne cherche pas à juger, à catégoriser ou à simplifier. Elle cherche à comprendre, à écouter, et à reconnaître la complexité de ce que vous avez traversé.
Ce qui se passe après le burn-out
Évolution des symptômes
Comment évoluent l'épuisement, l'anxiété, les ruminations dans la durée ? Quels sont les signes de progression ?
Comprendre la chute
Qu'est-ce qui a conduit à l'arrêt ? Quels facteurs se sont accumulés avant le point de rupture ?
Se relever vraiment
Qu'est-ce qui aide concrètement à reconstruire ? Quelles ressources font réellement la différence ?
Trajectoires professionnelles
Comment se transforment les parcours après un burn-out ? Reconversion, reprise, réinvention ?
L'objectif est de mieux comprendre les parcours réels de reconstruction, au-delà des discours théoriques. Nous nous intéressons à ce qui se passe vraiment, dans le temps long, avec ses avancées et ses reculs.
Votre participation concrètement
Participer à cette recherche, c'est accepter de partager votre histoire à travers plusieurs étapes pensées pour respecter votre rythme et votre situation.
Chaque étape a été conçue pour être la plus utile possible, tant pour la recherche que pour vous-même. Vous recevrez des retours personnalisés qui peuvent vous aider à mieux comprendre où vous en êtes.
Un entretien individuel – 1 heure
Un échange confidentiel pour comprendre votre histoire, votre situation actuelle, votre trajectoire. Cet entretien semi-structuré se déroule dans un cadre bienveillant, sans jugement, à votre rythme.
Vous pourrez partager ce qui a du sens pour vous : les événements marquants, les moments de bascule, les stratégies qui ont fonctionné ou non, vos questionnements actuels.
L'entretien se fait en visio, selon votre disponibilité.
Deux questionnaires en ligne
Cartographie 360° – Symptômes actuels
Une évaluation complète de votre état actuel :
  • L'épuisement physique et émotionnel
  • L'anxiété et les manifestations associées
  • Les ruminations et pensées récurrentes
  • La fatigue cognitive et les difficultés de concentration
  • D'autres dimensions pertinentes pour votre situation
Vous recevez un retour personnalisé pour situer votre état actuel et identifier vos zones de fragilité et de force.
Ce questionnaire vous sera envoyé après le premier entretien.
Charge d'adaptation perçue – Demandes & ressources au travail
Une analyse du déséquilibre entre :
  • Les demandes professionnelles (charge de travail, pression, complexité …)
  • Les ressources disponibles (soutien, autonomie, reconnaissance, relations avec les collègues …)
Ce questionnaire permet d'identifier les facteurs de risque persistants et les leviers de protection dans votre environnement de travail.
Ce questionnaire vous sera également envoyé après le premier entretien.
Un suivi dans le temps
1
3 mois
Premier point de suivi
2
6 mois
Évolution à moyen terme
3
9 mois
Consolidation
4
1 an
Bilan annuel
5
2 ans
Perspective longue
6
3 ans
Transformation durable
Un point vous sera proposé à intervalles réguliers pour observer l'évolution réelle les symptômes et les trajectoires professionnelles. Ce suivi longitudinal est précieux car il permet de comprendre ce qui change vraiment dans la durée.
Bien sûr, votre participation reste volontaire à chaque étape. Vous pouvez choisir de poursuivre ou d'interrompre à tout moment, sans avoir à vous justifier.
Cadre éthique et confidentialité
Votre participation est libre, volontaire et réversible à tout moment. Vous gardez le contrôle total sur vos données et votre engagement.
Protection de vos données
Aucune donnée identifiable ne sera publiée sans votre accord écrit. Toutes les informations sont traitées de façon strictement confidentielle.
Finalité scientifique
Les données collectées sont utilisées exclusivement à des fins scientifiques et académiques, dans le respect des normes éthiques en vigueur.
Anonymat garanti
Votre anonymat est respecté à toutes les étapes. Les résultats publiés ne permettront jamais de vous identifier.
Droit de retrait
Vous pouvez à tout moment vous retirer de l'étude, sans conséquence et sans avoir à fournir de justification.
À qui s'adresse cette recherche ?
Profils concernés
  • Personnes ayant vécu un burn-out (diagnostiqué ou fortement suspecté)
  • Salariés, indépendants, managers, entrepreneurs — tous les statuts professionnels
  • En arrêt, en reprise, en transition ou en recherche de sens — quelle que soit votre situation actuelle
  • Femmes et hommes, tous âges — la diversité des parcours enrichit la compréhension
Si vous vous reconnaissez dans cette description, votre témoignage est précieux. Peu importe où vous en êtes dans votre parcours de reconstruction, votre expérience a de la valeur.
Que vous soyez au début du chemin ou que vous ayez déjà parcouru un long trajet, que vous vous sentiez en progression ou encore en difficulté, votre réalité mérite d'être entendue et comprise.
Votre parcours a de la valeur
En partageant votre expérience, vous contribuez à faire avancer la compréhension du burn-out et à améliorer l'accompagnement des personnes qui traversent aujourd'hui ce que vous avez connu.
Trop souvent, les personnes qui ont vécu un burn-out se sentent isolées, incomprises, ou culpabilisées. Pourtant, leur expérience contient une richesse inestimable : celle de la réalité vécue, au-delà des théories.
Cette recherche vise à donner une voix à ces parcours, à documenter ce qui se passe vraiment après un burn-out, et à identifier ce qui aide concrètement à se reconstruire. Votre témoignage peut éclairer le chemin pour d'autres.
Vous ne participez pas seulement à une étude. Vous contribuez à transformer la façon dont le burn-out est compris, prévenu et accompagné.
Merci pour votre confiance
Faire évoluer les connaissances
Vos témoignages alimentent une recherche rigoureuse qui fait progresser la compréhension scientifique du burn-out.
Améliorer la prévention
En identifiant les facteurs de risque et de protection, nous contribuons à développer de meilleures stratégies préventives.
Renforcer l'accompagnement
Votre expérience permet d'affiner les pratiques d'accompagnement et de proposer des interventions plus adaptées.
Votre expérience contribue à faire évoluer les pratiques, la prévention et l'accompagnement du burn-out. C'est un acte de générosité qui peut transformer la vie d'autres personnes.
Prêt(e) à participer ?
Pour toute question, n'hésitez pas à nous contacter. Nous sommes là pour vous accompagner dans cette démarche.